Inilah Bahan-bahan Alami yang Bisa Mengatasi Batu Ginjal

Inilah Bahan-bahan Alami yang Bisa Mengatasi Batu Ginjal

Inilah Bahan-bahan Alami yang Bisa Mengatasi Batu Ginjal – Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah pembentukan materi keras menyerupai batu yang berasal dari mineral dan garam di dalam ginjal. Batu ginjal adalah kristal yang terbentuk di dalam ginjal akibat tumpukan mineral dan garam yang tidak terbuang dengan baik. Ini bisa disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh, atau tubuh terlalu banyak menerima nutrisi tertentu yang berasal dari makanan.

Batu ginjal terbentuk dari limbah dalam darah yang membentuk kristal dan menumpuk di ginjal. Contoh zat kimia yang dapat membentuk batu ginjal adalah kalsium dan asam oksalat. Batu ginjal yang berukuran besar bisa menimbulkan gejala dan menyumbat saluran urine, sehingga dapat mengganggu berjalannya sistem ekskresi. Beberapa gejala tersebut di antaranya sakit di sekitar punggung bagian bawah atau perut, sering buang air kecil, urine beraroma tak sedap, mual, demam, dan menggigil.

Biasanya, pasien dengan batu ginjal non-kronis akan dianjurkan untuk banyak minum air putih setiap hari. Ini merupakan cara paling efektif untuk mengeluarkan batu ginjal secara alami. Selain air putih, ada juga bahan-bahan alami lain untuk mencegah sekaligus mengatasi batu ginjal. Kebanyakan dari bahan-bahan ini mudah ditemukan, lo! Apa saja? Simak ulasannya berikut ini.

1. Lemon
5 Bahan Alami untuk Mencegah dan Mengatasi Batu Ginjal  

Sebagian besar batu ginjal terbentuk dari kalsium oksalat yang mengendap dan saling menggumpal. Dalam hal ini, konsumsi lemon setiap hari bisa membantu untuk mengatasinya.

Dilansir UC San Diego Health, seorang pakar melaporkan bahwa dalam penelitiannya, konsumsi lemon dengan 2 liter air per hari mampu menurunkan tingkat pembentukan batu ginjal dari skala 1 ke 0,13 per pasien per tahun.

2. Delima
5 Bahan Alami untuk Mencegah dan Mengatasi Batu Ginjal  

Sebuah laporan dalam jurnal Alternative Medicine Review tahun 2008 melaporkan bahwa delima memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yakni sekitar 2-3 kali lebih banyak dari teh hijau. Kandungan ini terbukti mampu menurunkan kadar stres oksidatif pada tikus hingga 19 persen.

Meski demikian, buah delima dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah, mengutip Mayo Clinic. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi delima untuk membantu mengatasi batu ginjal.

3. Basil
5 Bahan Alami untuk Mencegah dan Mengatasi Batu Ginjal  

Tanaman rempah yang satu ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi batu ginjal. Dengan satu sendok teh daun basil segar dan madu, ramuan ini bisa dikonsumsi secara langsung pada pagi hari sebelum sarapan.

Dilansir Tata Health, daun basil memiliki kandungan yang mampu menyeimbangkan kadar asam urat di dalam tubuh, yang merupakan salah satu komponen penyebab batu ginjal. Selain itu, kandungan asam asetat dari daun basil juga bisa membantu melarutkan batu ginjal yang telah terbentuk.

4. Cuka apel
5 Bahan Alami untuk Mencegah dan Mengatasi Batu Ginjal  

Cuka apel dikenal sebagai bahan dengan tinggi vitamin dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya yaitu untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat inflamasi, baik itu karena batu ginjal ataupun masalah kesehatan lain.

Dilansir Stanford Chiropractic, cuka apel juga mengandung pektin, asam asetat, dan asam malat yang mampu menyerap dan membuang toksin di dalam tubuh, yang mana hal ini sangat dibutuhkan untuk mengatasi masalah batu ginjal.

Untuk mengonsumsinya, kamu bisa mencampurkan cuka apel ke dalam masakan, ataupun meraciknya menjadi minuman. Caranya, cukup tuangkan sekitar 2 sendok cuka apel ke dalam segelas air, lalu langsung diminum. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.

Walaupun menyehatkan, tetapi tetap batasi konsumsi cuka apel, ya. Bila berlebihan, kandungan asam pada cuka justru bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak potasium, yang akan berdampak pada kerusakan tulang dan gigi.

5. Kacang merah
5 Bahan Alami untuk Mencegah dan Mengatasi Batu Ginjal  

Kacang merah mengandung tinggi protein, serat, karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan. Tak hanya kacangnya saja, air rebusan atau kaldunya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan, termasuk mengatasi batu ginjal.

Konsumsi kaldu kacang merah bisa membantu melarutkan batu ginjal, sehingga mudah untuk dikeluarkan bersama urine, dilansir Healthline. Kandungan lain seperti magnesium yang ada di dalam kacang merah juga bisa membantu meringankan rasa sakit yang muncul akibat batu ginjal.

Apabila ingin mengonsumsinya, pastikan kacang merah dimasak hingga benar-benar matang. Ini karena kacang merah mengandung phytohaemagglutinin atau protein toksin yang bisa menyebabkan keracunan jika dikonsumsi dalam keadaan mentah atau setengah matang.