Daftar Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker Lho

Daftar Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker Lho

Daftar Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker Lho – Makanan sehat adalah makanan yang seharusnya mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi agar dapat tetap sehat dan pertumbuhan dapat berjalan dengan optimal.

Syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Kanker menjadi salah satu penyakit mematikan. Ketika seseorang divonis kanker, tak jarang mereka langsung merasa kehilangan harapan hidup. Jenis kanker pun beragam, sehingga penanganannya berbeda pula.

Sebelum semuanya terlambat, kamu bisa melakukan pencegahan supaya terhindar dari penyakit ganas ini. Menerapkan gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan Club388 sehat, menjadi solusi terbaik.

1. Asam lemak omega 3 bisa mencegah penyakit kanker. Kamu bisa menemukannya dalam ikan salmon
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
2. Buah beri, seperti bluberi, stroberi, dan raspberi mengandung, polifenol yang tinggi. Kandungan itu bisa melawan radikal bebas dan antikanker
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
3. Bawang putih mengandung zat baik bernama allicin yang bisa mencegah tumbuhnya sel kanker. Disarankan makan satu siung setiap hari
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
4. Ubi jalar berwarna oranye mampu mencegah kanker dalam tubuh. Kandungan karotenoit bisa melawan radikal penyebab penyakit ganas itu
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
5. Sayuran berdaun hijau gelap seperti brokoli sangat kaya antioksidan dan bisa membantu melawan efek radikal bebas pemicu kanker
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
6. Kandungan lignan dan saponin termasuk antioksidan yang ada dalam kacang polong. Konsumsi rutin biar terhindar dari kanker
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
7. Teh chamomile punya zat baik bernama apigenin yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan bersifat antiradang
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
8. Antioksidan dalam alpukat cukup tinggi. Dengan rutin mengonsumsinya, efek radikal bebas dalam tubuh bakal dihancurkan
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
9. Jamur dengan jenis portobello mengandung selenium yang bermanfaat menurunkan risiko kanker. Mengolah jamur ini tidak susah, lho
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?
10. Kacang kedelai mampu mengikat estrogen dan menekan sel kanker. Terlebih berhubungan dengan hormon pada payudara dan prostat
10 Makanan Sehat Ini Dipercaya Dapat Mencegah Kanker, Mana Favoritmu?

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Mulai sekarang, perbanyak konsumsi makanan sehat dan rajin olahraga ya.