Sembilan Kebaikan yang Diberikan Jeruk Keprok untuk Tubuhmu

Sembilan Kebaikan yang Diberikan Jeruk Keprok untuk Tubuhmu

Sembilan Kebaikan yang Diberikan Jeruk Keprok untuk Tubuhmu – Jeruk keprok atau  jeruk mandarin merupakan sebuah jeruk yang dapat tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Pohon jeruk ini memiliki ukuran yang relatif lebih kecil dibandingkan jeruk lainnya. Siapa di antara kalian yang sering mengonsumsi jeruk keprok? Jeruk keprok merupakan jenis jeruk mandarin yang dinamai sesuai dengan tempat asalnya, yaitu di Tangier, Maroko.

Bunganya dapat diserbuki dengan bantuan lebah, penyerbukan sendiri, atau secara  partenokarpi (khusus pada jeruk varietas satsuma yang tanpa biji). Jenis jeruk ini termasuk yang populer karena rasanya yang manis dibanding jenis jeruk lainnya.

Namun, tahukah kamu mengenai manfaat kesehatannya terhadap tubuh? Ternyata, buah ini memiliki sejumlah manfaat, lho. Berikut sembilan kebaikan yang diberikan jeruk keprok untuk tubuhmu.

1. Jeruk keprok merupakan buah yang memiliki sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti potasium dan vitamin kompleks 
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
2. Tak hanya isinya, kulitnya pun kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
3. Kandungan vitamin C pada jeruk keprok dapat meningkatkan kemampuan tubuh terhadap virus dan bakteri 
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
4. Antioksidannya melindungi sel otak dari kerusakan seperti pada penyakit Alzheimer. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
5. Kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan sintesis dan kolagen yang bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dan mempercepat penyembuhan luka
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
6. Mengonsumsi jeruk keprok dapat meningkatkan asupan serat. Ini dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah naik kembali
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
7. Menurut jurnal yang diterbitkan Antioxidants tahun 2020, jeruk keprok punya antioksidan yang dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
8. Antioksidan dalam jeruk keprok juga memiliki potensi bersifat anti kanker, tapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan
9. Jeruk keprok dapat dijadikan berbagai hidangan mulai dari sarapan, dessert, atau dikonsumsi secara langsung
9 Manfaat Kesehatan Jeruk Keprok, Si Manis yang Punya Banyak Kebaikan

Itulah 9 manfaat dari jeruk keprok yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini dikemas dengan antioksidan, sehingga dapat memberikan kekebalan dan melawan kanker. Jeruk keprok juga bisa meningkatkan kesehatan otak, kulit, dan jantung, lho.