Kudapan Sehat & Enak yang Cocok Buat Jaga Berat Badan Kamu

Kudapan Sehat & Enak yang Cocok Buat Jaga Berat Badan Kamu

Kudapan Sehat & Enak yang Cocok Buat Jaga Berat Badan Kamu – Makanan ringan, camilan, atau kudapan (snack) adalah istilah bagi makanan yang bukan merupakan menu utama (makan pagi, makan siang atau makan malam). Makanan yang dianggap makanan ringan merupakan makanan untuk menghilangkan rasa lapar seseorang sementara waktu, memberi sedikit pasokan tenaga ke tubuh, atau sesuatu yang dimakan untuk dinikmati rasanya.

Kudapan berasal dari kata dasar kudap. Kudapan memiliki arti dalam kelas nomina atau kata benda sehingga kudapan dapat menyatakan nama dari seseorang, tempat, atau semua benda dan segala yang dibendakan. Hayo, siapa di sini yang suka pesta?

Pasti sebagian orang menyukai pesta Fafaslot APK baik itu pesta kelulusan, ulang tahun, maupun event terpenting dalam hidup. Selaku penyelenggara pesta, kamu wajib banget mengubah kudapan yang mengandung zat pemicu penyakit menjadi sajian yang lebih sehat. Bingung apa saja kudapan sehat yang tepat untuk disajikan dalam pesta?

1. Canapé snacks
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Canapé merupakan hidangan pembuka yang berasal dari Prancis. Bentuknya mini dan biasanya menggunakan bahan seperti kraker, biskuit, dan roti untuk dijadikan basic dalam pembuatan canapé. Buah, sayur, dan daging segar sering dipakai untuk topping kudapan khas negara yang terkenal dengan menara Eiffel. Dibuat dari bahan yang rendah kalori, canapé cocok banget dijadikan sajian cuci mulut saat di pesta.

2. Gelato
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Gelato merupakan makanan penutup asal Italia yang cukup famous di Indonesia. Meskipun terbuat dari campuran susu, krim dan gula, namun hidangan istimewa ini memiliki kandungan lemak yang lebih rendah, dibandingkan dengan es krim, lho. Rasa manisnya jadi semakin pas apabila ditambahkan dengan topping potongan buah di atasnya. Bagi kamu pencinta makanan manis tetapi sedang menjalani program diet, wajib banget masukkin gelato ke bucket list kamu.

3. Onion ring rendah kalori
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Kata siapa orang diet dilarang makan kudapan goreng? Gak ada salahnya kok kalau hidangan yang kamu makan tidak terlalu banyak mengandung lemak jahat. Kamu mesti nyobain onion ring yang diolah dengan tepung tapioka dan digoreng menggunakan minyak yang lebih sehat seperti minyak canola, minyak wijen, dan minyak zaitun. So, aman-aman saja kalau kamu konsumsi dengan pembuatan yang lebih sehat dan dalam porsi yang secukupnya.

4. Puding yogurt
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Puding identik dengan olahan susu atau santan dengan agar-agar. Tetapi, puding yang terbuat dari olahan yogurt rasanya jauh lebih nikmat dan sehat, lho.

Caranya sederhana saja. Kamu bisa membuat puding dari campuran olahan yogurt dengan ekstrak jus buah. Sensasi perpaduan rasa manis dan asam, membuat mulut terasa lebih segar dan bikin ketagihan. Berani coba?

5. Salad buah atau sayuran
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Sebagian orang sangat menyukai salad karena terbilang praktis dan ramah lingkungan. Gak hanya itu saja, proses pembuatannya juga terbilang cukup sederhana, lho.

Gak ada salahnya kan kamu menyisipkan salad buah atau sayuran di pestamu. Siapa tahu tamu yang datang merupakan pejuang diet. Wah, pasti mereka gak bakal nyesel datang ke pesta.

6. Snack bar
6 Kudapan Sehat yang Wajib Ada Saat Berpesta, Cocok buat Pejuang Diet!

Snack bar merupakan camilan yang sering jadi pilihan untuk para pejuang diet, nih. Protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral sudah terkandung dengan lengkap dalam satu buah snack bar.