Inilah Makanan Sehat yang Terdiri dari Berbagai Negara

Inilah Makanan Sehat yang Terdiri dari Berbagai Negara

Inilah Makanan Sehat yang Terdiri dari Berbagai NegaraMakanan sehat adalah makanan yang seharusnya mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam kehidupan kehidupan sehari-hari, kita semua dituntut untuk melakukan banyak aktivitas, seperti sekolah, kuliah dan bekerja., dan hal inilah memaksa kamu untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit. 

Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi agar dapat tetap sehat dan pertumbuhan dapat berjalan dengan optimal. Syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Oleh karena itu salah satu caranya adalah dengan memenuhi asupan makanan yang baik dan sehat sehingga memberikan energi  dan kekuatan untuh tubuhmu.

Makanan yang sehat juga baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuhmu dari dalam. Sebenernya makanan sehat itu mudah sekali ditemukan dan dikonsumsi. Dikutip dari aplikasi poker ios akan kasih tau ke kamu nih jenis makanan sehat terbaik dari berbagi belahan dunia. Ingin tahu? Yuk lihat di sini selengkapnya.

 

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

Suka Makanan Jepang? Berikut 5 Ikan yang Populer Dijadikan Sushi

Makanan khas negara Jepang ini memang terkenal kaya vitamin dan menyehatkan karena tidak mengandung lemak. Ada 2 jenis dari makanan segar ini yaitu sushi dan sashimi.  Terutama jika nasi yang digunakan adalah brown rice atau nasi merah.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

5 Manfaat Rutin Makan Oat Setiap Hari, Kulit akan Semakin Bagus -  TribunStyle.com

Oat atau yang lebih dikenal gandum utuh ini bisa kamu jadikan menu sarapan yang menyehatkan lho. Tapi tahukah kamu bahwa oat berasal dari Skotlandia ini ternyata memiliki efek yang menenangkan tubuh dan pikiran.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

25 Jenis Rempah-rempah dan Bumbu Masak Khas Indonesia - 4muda.com

Kunyit, cabai, kayu manis ini biasanya dijadikan bumbu-bumbu dapur untuk mengolah masakan, tetapi bukan hanya itu saja bumbu dapur juga bermanfaat menyehatkan tubuh.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

Jenis minuman ini berasal dari negara Perancis. Kandungan resveratrol dalam red wine memang terbukti mampu menangkal penyakit kardiovaskular dan melawan penuaan.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

Best Hummus Recipe - How To Make Homemade Hummus

Negara di Timur Tengah seperti Turki, Afganistan, Arab Saudi biasanya mengkonsumsi Hummus yang merupakan sejenis pasta kacang. Tidak hanya hummus saja, namun teh mint yang lezat dan sehat mengatasi mual serta sakit kepala.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

Caesar salad Masakan Mediterania Salad Nicoise Submarine sandwich Tuna salad,  salad, sayur daun, sup png | PNGEgg

Rutin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti seorang vegetarian, sangat menyehatkan lho.  Seperti makan salad mediterania yang berasal dari Yunani ini. Tambahkan dressing favorit kamu  sebagai pelengkap.

Intip 7 Makanan Sehat yang Berasal dari Seluruh Dunia

11 Manfaat Seafood (Makanan Laut) bagi Tubuh - DokterSehat

Negara China yang kebanyakan menggunakan bahan dasar seafood yangjuga tak kalah enak dan sehat dibandingkan dengan yang lain. Kebanyakan makanan China pun diolah dengan cara dikukus atau direbus sehingga kadar kolesterolnya tak terlalu tinggi.