Inilah Lima Cara untuk Mencegah Penyakit TBC

Inilah Lima Cara untuk Mencegah Penyakit TBC

Inilah Lima Cara untuk Mencegah Penyakit TBC РTBC (Tuberkulosis) yang juga dikenal dengan TB adalah penyakit paru-paru akibat kuman Mycobacterium tuberculosis. Tuberkulosis atau sering disingkat TBC adalah penyakit infeksi menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis, yang masuk melalui pernapasan.

TBC akan menimbulkan gejala berupa batuk yang berlangsung lama (lebih dari 3 minggu), biasanya berdahak, dan terkadang mengeluarkan darah. Perlu diingat bahwa TBC adalah salah satu penyakit mematikan di Indonesia.

Kuman TBC tidak hanya menyerang paru-paru, tetapi juga bisa menyerang tulang, usus, atau kelenjar. Penyakit ini ditularkan dari percikan ludah yang keluar penderita TBC, ketika berbicara, batuk, atau bersin. Namun, Dilansir dari Aplikasi IDN Poker77 tak perlu khawatir inilah 5 cara mencegah penyakit TBC yang bisa kamu lakukan.

1. Berhenti Merokok
Jadi Salah Satu Penyakit Mematikan, Ini 5 Cara Mencegah Penyakit TBC

Cara pertama untuk mencegah penyakit TBC adalah dengan tidak atau berhenti merokok. Buat kamu yang perokok aktif maupun sosial, yuk, berhenti mulai sekarang. Tak ada kata terlambat, kok!

Pasalnya, kandungan berbahaya yang terdapat pada rokok bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit TBC.

Walaupun sangat sulit, tetapi kamu harus tetap berusaha untuk mencoba berhenti merokok agar dirimu dapat terhindar dari yang namanya penyakit TBC. Kamu bisa minta dukungan dari orang-orang sekitar untuk berhenti, atau bila perlu minta bantuan profesional.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Cara Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa

Cara kedua yang harus kamu lakukan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal. Perlu kamu ketahui bahwa sistem imun yang lemah dapat membuat penularan TBC akan semakin mudah dan cepat.

Oleh karena itu, kamu sangat disarankan untuk berolahraga teratur, istirahat cukup, kelola stres dengan baik, dan tentunya menerapkan pola makan bergizi seimbang.

3. Pakai Masker di Tempat Umum
Jadi Salah Satu Penyakit Mematikan, Ini 5 Cara Mencegah Penyakit TBC

Tips mencegah penyakit TBC lainnya adalah dengan memakai masker, terutama di tempat umum, seperti di kendaraan umum atau mal. Kamu tak akan pernah tahu apakah kamu akan berkontak dengan orang yang bisa menularkan TBC atau tidak. Cara ini penting untuk mencegah bakteri yang bisa masuk lewat saluran pernapasan.

4. Mendapatkan Vaksin BCG (Bacillus Calmette-Guerin)
Tingkat kematian Virus Corona Enam Kali Lebih Rendah Pada Negara yang  Menggunakan Vaksin BCG - Semua Halaman - Grid Health

Menurut keterangan di laman Yayasan KNCV Indonesia, vaksin BCG merupakan vaksinasi yang wajib diberikan pada bayi sebelum menginjak usia 3 bulan dan merupakan vaksin untuk penyakit TBC. Vaksin BCG 70 hingga 80 persen efektif untuk mencegah infeksi TBC berat pada anak, seperti TBC meningitis dan TBC milier. Vaksin BCG hanya perlu diberikan satu kali seumur hidup.

Saat ini belum ada vaksin yang efektif dalam mencegah penyakit TBC pada orang dewasa, baik sebelum ataupun setelah pajanan terhadap infeksi TBC.

Meski demikian, perlu diingat bahwa orang yang telah divaksinasi BCG belum tentu kebal terhadap infeksi TBC. Pola hidup bersih dan sehat sangat penting untuk meningkatkan sistem imunitas agar tidak mudah terinfeksi bakteri.

5. Melakukan Pemeriksaan Lebih Dini
Jadi Salah Satu Penyakit Mematikan, Ini 5 Cara Mencegah Penyakit TBC

Tips yang terakhir adalah melakukan pemeriksaan sedini mungkin. Apabila kamu merasa mengalami gejala penyakit TBC, jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan agar dapat diketahui secara dini!

Berdasarkan keterangan dari American Lung Association, orang dengan TBC laten atau tidak aktif tidak menunjukkan gejala. Orang dengan jenis TBC ini mungkin mengalami infeksi, tetapi bakteri di tubuh belum berbahaya.

Sementara itu, gejala TBC aktif yang perlu diwaspadai meliputi:

  • Batuk yang bertahan lebih dari 3 minggu
  • Hilang nafsu makan dan penurunan berat badan
  • Demam
  • Menggigil
  • Berkeringat pada malam hari

Penyakit TBC masih merupakan salah satu masalah kesehatan di Tanah Air. Karena bisa berbahaya, lakukan cara-cara di atas untuk mencegahnya. Jangan segan untuk memeriksakan diri ke dokter bila mengalami gejala-gejala TBC atau curiga kamu terpapar bakteri tersebut dari orang yang sakit.

Itulah 5 cara mencegah penyakit TBC yang bisa kamu lakukan. Bila kamu terdiagnosis TBC, tak perlu khawatir, karena penyakit bisa disembuhkan dengan pengobatan yang tepat.